{"product_id":"9791185141312","title":"Salad plate type Korean Books, Diet Cooking, Meal Tray, Salad - THE OWNER'S SALAD MANUAL AND DIET GUIDE","description":"\u003cp\u003eSalad plate type Korean Books, Diet Cooking, Meal Tray, Salad\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTHE OWNER'S SALAD MANUAL\u003cbr\u003eAND DIET GUIDE\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e샐러드 식판식 : 뱃살을 줄이는 한 끼\u003cbr\u003e레시피 그린즈 저 | 세상풍경\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e July 1, 2021\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePages, Dimensions:\u003c\/strong\u003e 288 pages | 152 x 225 x 16 mm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN13:\u003c\/strong\u003e 9791185141312\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCondition:\u003c\/strong\u003e Brand new\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003e Korean\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003e체중을 꾸준히 관리하고 싶은 당신의 다이어트 레시피북!\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e『샐러드 식판식』은 체중과 건강을 관리할 수 있는 식단 가이드북이자, 샐러드 식사를 매일 유지할 수 있는 레시피북이다. ‘다이어트’라는 평생 숙제를 해결하자는 데서 출발한 이 책은 ‘왜 이렇게 살이 잘 빠지지 않는 걸까?’ 하고 고민하는 이들의 가장 현실적인 식단 교정에 초점을 맞추었다.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e이 책에서 제시한 112 식단 공식은 밥과 반찬 형태의 한국식 식단을 분석 및 특화한 것으로 다이어트를 위해 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 특히 이 책의 식단 공식을 실천하면 뱃살의 주범인 혈당 관리를 통해 식탐과 가짜 배고픔을 이겨내고 적절한 식사량을 유지할 수 있다.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e사실 이 책의 궁극적인 목표는 뱃살을 빼는 것뿐 아니라, 건강한 몸을 만들고 꾸준히 관리하는 데 있다. 이를 위해 무엇을 얼마나 먹어야 하는지 ‘한 끼 식사의 원칙’을 제공한다. 또한 만일 당신이 대사증후군의 위험에 놓여 있거나 대사질환 예방책을 찾는다면 『샐러드 식판식』은 지금 당장 적용 및 실천 가능한 식단 가이드북으로 충분할 것이다.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e‘하루 중 한 끼’만이라도 건강한 식단 교정을 실천하자는 『샐러드 식판식』은 무리한 목표를 설정하거나 화려한 레시피를 따라 하라고 강요하지 않는다. 누구든 자신에게 맞는 가장 현실적인 식단을 찾기 위해 이 책에서 제시한 내용과 레시피를 응용 및 활용하기 바란다. 평생 실천 가능한 나만의 건강 식단을 완성할 수 있을 것이다.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0628\/6789\/8454\/files\/350702086.jpg?v=1740139923\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Andditkr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42054759481430,"sku":"9791185141312","price":36.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0628\/6789\/8454\/files\/9791185141312.jpg?v=1737064329","url":"https:\/\/andditkr.com\/products\/9791185141312","provider":"Andditkr","version":"1.0","type":"link"}