{"product_id":"9791158463496","title":"My First Posture \u0026 Muscle Diet Home Workout, Korean, Diet, Home Training, 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트","description":"\u003cp\u003eMy First Posture \u0026amp; Muscle Diet Home Workout, Korean Book\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 : 살찌는 자세를 바로 잡기만 해도 살이 확 빠진다!\u003cbr\u003e도가와 아이 저 \/ 최서희 역 \/ 사카이 다츠오 감수 | 비타북스(VITABOOKS) \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 25, 2021\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePages:\u003c\/strong\u003e 130 pages\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 152 x 215 x 10 mm\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN13:\u003c\/strong\u003e 9791158463496\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCondition:\u003c\/strong\u003e Brand new\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003e Korean\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e다이어트 분야 베스트셀러 《나의 첫 다이어트 근육 홈트》가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. \u003cbr\u003e저자의 두 번째 책 《나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트》는 쉽게 살찌거나 \u003cbr\u003e유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. \u003cbr\u003e전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e운포자(운동 포기자)에서 근육 운동 덕후가 된 저자는 \u003cbr\u003e여느 다이어터처럼 유독 살쪄 보이는 부위를 발견한다. \u003cbr\u003e평소에 근육을 사용하지 않는 부위였다. \u003cbr\u003e즉 근육이 게으름을 피우는 ‘잘못된 자세’ 때문에 유독 그 부위만 살찌게 된 것. \u003cbr\u003e저자는 이를 ‘살찌는 자세’라고 말한다. \u003cbr\u003e책에서는 이미 살찌는 자세가 굳어져 물렁해진 \u003cbr\u003e허벅지, 불룩 나온 아랫배, 처진 엉덩이, 절구통 허리 등 뚱뚱해 보이는 \u003cbr\u003e부위를 바로잡는 자세 홈트를 소개한다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e전작과 동일하게 이번 책도 귀여운 일러스트를 사용해 운동을 쉽고 재밌게 설명한다. \u003cbr\u003e근육을 자극해야 하는 부위는 ‘찌릿찌릿’ ‘욱신욱신’으로, \u003cbr\u003e잘못된 동작은 ‘NG’로 단순 명료하게 알려줘 누구나 쉽게 따라하고 효과를 볼 수 있다. \u003cbr\u003e근육 운동이 처음인 초보 다이어터, \u003cbr\u003e헬스장 가기 귀찮은 집순이, 동작이 힘들면 금방 포기하는 \u003cbr\u003e작심삼일 홈트족이 근육 운동 입문서로 활용하기 좋다. \u003cbr\u003e현재 일본에서는 시리즈 누적 판매 50만부를 기록하며 독자들의 리뷰가 쇄도하고 있다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0628\/6789\/8454\/files\/339555232.jpg?v=1765941458\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Andditkr","offers":[{"title":"KOR- Korean","offer_id":43744206913622,"sku":"9791158463496","price":32.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0628\/6789\/8454\/files\/9791158463496.jpg?v=1737062965","url":"https:\/\/andditkr.com\/products\/9791158463496","provider":"Andditkr","version":"1.0","type":"link"}